Zátěžová vesta je výborná pro zpestření tréninku, který se stane o mnoho náročnějším. Zátěžová vesta dokáže dostat svaly až na pokraj vyčerpání, je vhodná zejména pro silový trénink.
Vestu si osobně vyzkoušejte. Kupte si takovou, která vám nebude překážet, a která pohodlně sedne na tělo. Cena roste s rostoucí hmotností zátěžové vesty.
Komentáře k článku
Ahoj. Na jaké cviky bych měl tuhle vestu používat? Můžete mi něco doporučit?
na shyby. kliky, kliky na bradlech, dřepy s vlastní vahou, běh, .... toho je