Zátěžová vesta je výborná pro zpestření tréninku, který se stane o mnoho náročnějším. Zátěžová vesta dokáže dostat svaly až na pokraj vyčerpání, je vhodná zejména pro silový trénink.
Vestu si osobně vyzkoušejte. Kupte si takovou, která vám nebude překážet, a která pohodlně sedne na tělo. Cena roste s rostoucí hmotností zátěžové vesty.
Petr se orientuje v oblasti fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu. Pro domácí posilovnu pravidelně píše články z nejrůznějších oblastí sportu, obzvláště s tematikou posilování a tvarování těla. Propaguje cvičení v domácím prostředí a v přírodě, rekreačně se věnuje i jiným sportům. Čerpá ze svých zkušeností a znalostí získaných díky studiu medicíny a úspěšně ukončenému kurzu instruktora fitness, dále z odborné literatury s lékařskou a sportovní tematikou.
Komentáře k článku
Ahoj. Na jaké cviky bych měl tuhle vestu používat? Můžete mi něco doporučit?
na shyby. kliky, kliky na bradlech, dřepy s vlastní vahou, běh, .... toho je