Tato jednoduchá pomůcka není ničím jiným, než prostou vyvýšenou plošinou. Využít se dá například ke cvičení výponů na lýtka, tricepsových kliků a tak dále. Osobně si myslím, že je lepší využít jakékoli předměty v domácnosti, než platit několik stovek.
Schodíky na step aerobic
Petr Bruch
Petr se orientuje v oblasti fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu. Pro domácí posilovnu pravidelně píše články z nejrůznějších oblastí sportu, obzvláště s tematikou posilování a tvarování těla. Propaguje cvičení v domácím prostředí a v přírodě, rekreačně se věnuje i jiným sportům. Čerpá ze svých zkušeností a znalostí získaných díky studiu medicíny a úspěšně ukončenému kurzu instruktora fitness, dále z odborné literatury s lékařskou a sportovní tematikou.
