Cvičení s pružinovým posilovačem nebo s elastickou gumou umožňuje posilování paží, ramen, hrudníku a zad. Funguje na principu kladení odporu pohybu, pružina či elastická guma mají tendenci smrštit se.
Ke cvičení lze tyto pomůcky využít v podstatě jakkoliv, fantazii se meze nekladou. Jeden z mnoha možných cviků naleznete zde Hrudní tlak s elastickou gumou .
Ceny se pohybují v rozmezí od 100 do 1000 Kč, podle kvality a zaměření pomůcek na konkrétní svalové partie.
Petr se orientuje v oblasti fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu. Pro domácí posilovnu pravidelně píše články z nejrůznějších oblastí sportu, obzvláště s tematikou posilování a tvarování těla. Propaguje cvičení v domácím prostředí a v přírodě, rekreačně se věnuje i jiným sportům. Čerpá ze svých zkušeností a znalostí získaných díky studiu medicíny a úspěšně ukončenému kurzu instruktora fitness, dále z odborné literatury s lékařskou a sportovní tematikou.
