Posilovací stroj na břicho

29. leden 2011  3
Posilovací stroj na břicho

Tyto stroje fixují tělo ve správné poloze při provádění sed-lehů či jiných cviků na břicho. Podle mě však nejsou nezbytné, stačí se jen naučit a dodržovat správnou techniku při cvičení břišních svalů: Břicho

Odvažuji se tedy tvrdit, že se jedná o zbytečnou investici. Jestliže však máte potíže s bolestí zad při provádění cviků na břicho nebo jste přesvědčeni, že správnou techniku nejste schopni dodržet, jsou posilovací stroje jistou možností.

Varuji vás jako zákazníky, nenechte se zlákat slogany jako: „Stačí 5 minut denně a za měsíc budete mít břicho jako skála!“ Nestačí, ani ten nejlepší stroj není schopen konat zázraky! K pevnému a vyrýsovanému břichu vede dlouhá a náročná cesta a nestačí jen cvičit, musíte se správně stravovat.

Autor článku
Autor tohoto článku

Petr se orientuje v oblasti fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu. Pro domácí posilovnu pravidelně píše články z nejrůznějších oblastí sportu, obzvláště s tematikou posilování a tvarování těla. Propaguje cvičení v domácím prostředí a v přírodě, rekreačně se věnuje i jiným sportům. Čerpá ze svých zkušeností a znalostí získaných díky studiu medicíny a úspěšně ukončenému kurzu instruktora fitness, dále z odborné literatury s lékařskou a sportovní tematikou.

Líbí se vám tento článek? Doporučte jej přátelům:

Komentáře k článku

28. září 2015 11:49

Dobrý den, tento stroj máme doma je nevyužitý. Pokud by měl někdo zájem, napište a určitě se domluvíme. ;-) Mějte se hezky :-)

6. leden 2016 01:14

Dobrý den,něco schanime,jaká je cena,děkuji.

15. květen 2016 23:45

! cena prosím?

Pro vložení komentáře musíte být přihlášeni. Registrace je jednoduchá a získáte díky ní mnoho výhod a možnost podílet se na dalším rozvoji magazínu.

Jídelníček na dnešní den

Snídaně

  • Cornflakes kukuřičné lupínky
  • Švestky sušené
  • Jogurt bílý, 3,5 % tuku

Dopolední svačina

  • Proteinová tyčka 34%

Oběd

  • Květák
  • Brambory rané
  • Majonéza domácí

Odpolední svačina

  • Kornspitz
  • Sýr Lučina, 70 % t. v s.

Večeře

  • Tuňák konzervovaný v oleji
  • Rýže neloupaná (natural)
  • Zelenina dušená

Dnešní tréninková výzva

Zobrazit nabídku

Poslední dotazy v poradně

27. srpen 2019  2

Musím říct že tréninky máme vcelku drsné. Obvykle se to střídá - pondělí ,středa,pátek jezdíme...

30. červenec 2019  53

Základem je i správná strava k cvičení, tady v článku https://www.bodyflexnutrition.cz/blog/s ... osilovani/ o tom...