Posilovací stroj na břicho

29. leden 2011  3
Posilovací stroj na břicho

Tyto stroje fixují tělo ve správné poloze při provádění sed-lehů či jiných cviků na břicho. Podle mě však nejsou nezbytné, stačí se jen naučit a dodržovat správnou techniku při cvičení břišních svalů: Břicho

Odvažuji se tedy tvrdit, že se jedná o zbytečnou investici. Jestliže však máte potíže s bolestí zad při provádění cviků na břicho nebo jste přesvědčeni, že správnou techniku nejste schopni dodržet, jsou posilovací stroje jistou možností.

Varuji vás jako zákazníky, nenechte se zlákat slogany jako: „Stačí 5 minut denně a za měsíc budete mít břicho jako skála!“ Nestačí, ani ten nejlepší stroj není schopen konat zázraky! K pevnému a vyrýsovanému břichu vede dlouhá a náročná cesta a nestačí jen cvičit, musíte se správně stravovat.

Autor článku
Autor tohoto článku

Petr se orientuje v oblasti fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu. Pro domácí posilovnu pravidelně píše články z nejrůznějších oblastí sportu, obzvláště s tematikou posilování a tvarování těla. Propaguje cvičení v domácím prostředí a v přírodě, rekreačně se věnuje i jiným sportům. Čerpá ze svých zkušeností a znalostí získaných díky studiu medicíny a úspěšně ukončenému kurzu instruktora fitness, dále z odborné literatury s lékařskou a sportovní tematikou.

Líbí se vám tento článek? Doporučte jej přátelům:

Komentáře k článku

28. září 2015 11:49

Dobrý den, tento stroj máme doma je nevyužitý. Pokud by měl někdo zájem, napište a určitě se domluvíme. ;-) Mějte se hezky :-)

6. leden 2016 01:14

Dobrý den,něco schanime,jaká je cena,děkuji.

15. květen 2016 23:45

! cena prosím?

Pro vložení komentáře musíte být přihlášeni. Registrace je jednoduchá a získáte díky ní mnoho výhod a možnost podílet se na dalším rozvoji magazínu.

Jídelníček na dnešní den

Snídaně

  • Vločky ovesné
  • Jogurt bílý, 3,5 % tuku
  • Jahody zahradní

Dopolední svačina

  • Semena lněná
  • Pomelo

Oběd

  • Kroupy ječné
  • Klíčky kukuřice
  • Maso hovězí, kýta
  • Okurka salátová

Odpolední svačina

  • Jogurtový nápoj neochucený
  • Raciolky jogurtové

Večeře

  • Sýr ovčí
  • Knäckebrot žitný
  • Salát hlávkový

Dnešní tréninková výzva

Zobrazit nabídku

Poslední dotazy v poradně

26. září 2022  3

Zdravím Chtěl bych se zeptat, mám velmi rád míchání proteinu s přírodním kravským mlékem. Co si...

20. červenec 2022  0

Ahoji. Máte tip na nějaké cvičení, nebo sporty během ženského přechodu - myšleno menopauze. Tím...