Posilovače prstů mohou mít nejrůznější podobu, například kleště, „pěna“ nebo pryžový kroužek.
Jde vždy o to samé- Stisknout a vydržet nebo provést co nejvíce stisků za sebou. Kromě svalů dlaně a prstů je znát i posílení svalů předloktí.
Posilovače prstů lze sehnat v cenovém rozmezí zhruba od 30 do 100 Kč.
Místo posilovače prstů můžete zkusit například nosit cihly, ty držte jen pomocí prstů.
Petr se orientuje v oblasti fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu. Pro domácí posilovnu pravidelně píše články z nejrůznějších oblastí sportu, obzvláště s tematikou posilování a tvarování těla. Propaguje cvičení v domácím prostředí a v přírodě, rekreačně se věnuje i jiným sportům. Čerpá ze svých zkušeností a znalostí získaných díky studiu medicíny a úspěšně ukončenému kurzu instruktora fitness, dále z odborné literatury s lékařskou a sportovní tematikou.
