Stroje a pomůcky
Činky
Jedná se o základní tréninkové vybavení nutné pro většinu cviků. Cvičení s činkami je podle mého názoru jedno z nejúčinnějších, je proto...
Fitness rukavice
Je příjemné nosit rukavice: Jsou vyrobeny ze savého materiálu příjemného na dotek, zkrácená prstová část umožňuje kontakt s činkou a pocit...
Powerball
Jedná se o posilovač zápěstí, tato známá pomůcka umožňuje posilování svalů prstů, dlaně, zápěstí a předloktí. Vnější kryt je vyrobený...
Švihadlo
Švihadlo je výborná pomůcka pro zlepšení fyzičky a pro posílení nohou. Nejčastěji prováděným kondičním cvikem je přeskakování kroužícího švihadla, kromě...
Hrazda
Jedná se o jednu z nejdůležitějších posilovacích pomůcek, která je zapotřebí pro provedení mnoha cviků popisovaných na tomto webu. Hrazda do dveří...
Pružinový posilovač
Cvičení s pružinovým posilovačem nebo s elastickou gumou umožňuje posilování paží, ramen, hrudníku a zad. Funguje na principu kladení odporu pohybu, pružina...
Posilovač prstů
Posilovače prstů mohou mít nejrůznější podobu, například kleště, „pěna“ nebo pryžový kroužek. Jde vždy o to samé- Stisknout a vydržet nebo...
Úchopy na kliky
Jedná se o posilovací pomůcku, která umožňuje dokonalé provedení kliku. Díky úchopům na kliky dostanete lokty do menšího úhlu, hrudník...
I tak může vypadat fitko!
Zapomeňte na hrůzné zážitky z fitness centra, posilujte raději doma! K posilování vám stačí pouze jednoručky, obouruční tyč, sada závaží...