Testosteron

Toto slovo určitě každému z vás něco říká. Jde o chemickou látku, která se vyskytuje v lidském organismu a je spojená s růstem svalové hmoty a s dalšími pochody.  Následujících pár řádků vám odkryje tajemství fungování testosteronu v těle.

Testosteron je pohlavní hormon, který je zodpovědný za maskulinní rysy (tzv. sekundární pohlavní znaky) u mužů. Testosteron urychluje a usnadňuje růst svalové hmoty a nejen to, vlivem testosteru dochází po tréninku k rychlé regeneraci organismu. Díky těmto vlastnostem se ve světě profesionálních sportovců (a sportovkyň) řadí mezi zakázané látky a jeho příjem je považován za nepovolený doping.

Hladina testosteronu závisí na pohlaví, věku, stravování a také na genetických dispozicích. Důležité není jen množství testosteronu v těle, obrovskou roli hraje i jeho aktivita.

Aktivita testosteronu je úměrná počtu míst (receptorů), kam se tento hormon může navázat. Navázáním na tyto receptory se testosteron dostává dovnitř svalových buněk a stimuluje jejich růst (tedy růst svalové hmoty). Počet receptorů pro testosteron stoupá s růstem svalové hmoty, s kondicí, dále například s obsahem vhodných proteinů ve stravě. Množství receptorů se snižuje s věkem, kvůli kouření, pití nadměrného množství alkoholů, a kvůli konzumaci nasycených tuků- Snížené množství receptorů z jakéhokoli důvodu znamená nižší aktivitu testosteronu- Tedy jeho menší vliv na organismus.

Existují nejrůznější potravní doplňky, které přirozenou cestou zvyšují produkci testosteronu ve varlatech a tím jeho hladinu v těle. Tyto suplementy zvyšují i aktivitu testosteronu: Zabraňují v navázání tohoto hormonu na jiná místa, než na speciální receptory pro něj určené. (Navázáním testosteronu jinam, než na speciální receptor, se testosteron deaktivuje a je k ničemu.)

Hladinu testosteronu nepřímo zvyšují i některé aminokyseliny v běžné stravě.

Rozhodně se vyhněte lékům, které uměle zvyšují hladinu testosteronu. Tyto léky mohou mít vážné vedlejší účinky a jde o doping, jehož požití je ve světě profesionálního sportu tvrdě trestáno. Ale i předtím, než začnete užívat suplementy přírodního původu, se nejprve poraďte s odborníkem, opatrnosti není nikdy dost.