Seriál umění pohybu
Umění pohybu - část sedmá: silnější než vlastní mysl
Čeká nás už sedmé . Ti z vás, kteří podle instrukcí v minulém díle seriálu poctivě „drilovali“ flare, tak ještě určitě cítí...
Umění pohybu – část šestá: balanc a síla
Dnes tu máme už šesté . Pokud jste s námi už od prvního dílu a poctivě trénujete, tak se už výsledky...
Umění pohybu – část pátá: cesta k lepší flexibilitě
V dnešním, už pátém , se zaměříme především na rovnovážné a silové pozice z jógy a zapracujeme na naší flexibilitě. Důvod...
Umění pohybu – část čtvrtá: nad hrazdu
Je tu další díl a před námi jsou nové výzvy. Pokud jsme vytrvale posilovali a věnovali tréninkovým plánům dostatek času...
Umění pohybu – část třetí: vyšší zátěž
Po krátké pauze přinášíme . Dnes jsme si pro vás připravili další tréninkový plán. Bude se jednat především o náročnější...
Umění pohybu – část druhá: první trénink
V jsme si slíbili, že si konečně zacvičíme. Jak jsme zmínili, většina průprav a postupů bude vycházet z následujících disciplín: sportovní...
Umění pohybu – část první: úvod
Lidské tělo nemá a nikdy nebude mít definované limity. Jsme zkrátka unikátní stvoření a je obrovská škoda neobjevit potenciál, který...