Následující výpis je omezen pouze na vybranou sérii článků.

Seriál extrémní překážkové běhy

Extrémní překážkové běhy - jak trénovat - druhá část

V jsme si vysvětlili, proč a jak trénovat běh a jak sestavit kruhový trénink. Pokud chcete být na závodní...

15. březen 2017

Extrémní překážkové běhy - jak trénovat - první část

Extrémní překážkové běhy nejsou procházka růžovým sadem. To je fakt, o kterém není třeba diskutovat. Pokud jste se proklikali až...

8. březen 2017

Extrémní překážkové běhy - nic pro bábovky

O extrémních překážkových bězích jako je Gladiator race, Spartan race, Predator race nebo Bahňák slyšel pravděpodobně každý z vás....

1. březen 2017

Jídelníček na dnešní den

Snídaně

  • Kuskus
  • Šmakoun ovocný
  • Banány

Dopolední svačina

  • Proteinová tyčka 34%

Oběd

  • Těstoviny bezvaječné
  • Losos - filet bez kůže
  • Smetana na vaření se sníženým obsahem tuku, 10 % tuku
  • Rukola

Odpolední svačina

  • Lupínky obilné
  • Jogurt bílý, 3,5 % tuku

Večeře

  • Vločky pohankové
  • Tvaroh polotučný
  • Okurka salátová

Dnešní tréninková výzva

Zobrazit nabídku

Poslední dotazy v poradně

26. září 2022  3

Zdravím Chtěl bych se zeptat, mám velmi rád míchání proteinu s přírodním kravským mlékem. Co si...

20. červenec 2022  0

Ahoji. Máte tip na nějaké cvičení, nebo sporty během ženského přechodu - myšleno menopauze. Tím...