Cyklus domácí posilovny


Procházíte rubriku "Obecně o cvičení"  

Jak často cvičit

Různé formy odpovědí na mnohokrát skloňovaný dotaz k četnosti silových tréninků leckomu zamotávají hlavu. Pak se především u začátečníků setkáváme s tím,


Dýchejte!

Ten moment, kdy při pohybové aktivitě lidé přestávají správně dýchat, znamená pro ně samotné příčinu skokového úbytku výkonu, což je



Zpět nahoru ↑