Líbí se vám tento článek? Doporučte jej přátelům:
Dobrý mám dotaz, chtěla bych se zvýsit ohebnost(pružnost)svého tělo.Nevím si rady které cviky jsou vhodné...
Předkopávání je naopak jeden z těch nejmíň zdravých a vhodných cviků. Radši bež na legpress
