Obecně o cvičení
Prožijte vánoční svátky bez stresu
Máte stejné plány jako každý rok, jak trávit vánoční svátky? Navštívíte mnoho večírků, uspořádáte posezení s kolegy, přáteli, rodinou a budete...
Venkovní cvičení v zimním období
Mrazivé zimní počasí může mít velký dopad na vaše pravidelné cvičení. Dokonce i nejvíce aktivní lidé začnou pociťovat pokles motivační...
Originální nápady na dárky
A opět je to tady! Přišlo na řadu nakupování vánočních dárků. Máte už nápad, co dáte svým nejbližším? Co dát...
To nejlepší na fitness míči
Vypadají, jako přerostlé míče, které se nevejdou do dětských rukou a pouze leží bezcílně v tělocvičně. To je však omyl!...
Jóga a její výhody
Řadíte se mezi vyznavače jógy nebo jste do jejích tajů ještě tolik nepronikli? Nebo je to pro vás dokonce zatím...
Během pro život
Běh je poměrně jednoduchý způsob, jak získat kondici a být fit a je dostupný vlastně kdekoliv. Stačí vyrazit ven a...
Tréninková hodina
Na našem webu naleznete spoustu zajímavých a mnoho ještě lepších se právě připravuje. Ale doposud chyběl ucelený popis toho,...
Intervalový trénink - ideální pro spalování tuků
Intervalový trénink je pro ty, kdo cvičí, jedním z nejjednodušších a také nejpříjemnějších způsobů, jak zvýšit počet cvičení, které udělají za...
Zábava při kardio cvičení
Doteď jsme zjistili, že se při cvičení musíme zapotit s účelem shodit přebytečnou váhu a že kardio je skvělý způsob,...
Jak na strečink?
Protahování (strečink) a jeho technika patří mezi základní dovednosti každého sportovce, které je třeba dobře ovládat. Jde o velice užitečné...